کارسازی ایران

به گزارش اسپوتنیک،  وی با اعلام این خبر گفت:  پس از سالها خدمت در طالع آمرکیا، مک آلینان میخواهد لحظه بیشتری را با قوم خویشتن بگذراند و در پاره مخصوص مشغول به فرمان شود. "

وزارت امنیت تویی آمریکا در سال ۲۰۰۲و پس از مطرح شدن  مباحث مربوط بوسیله مسائل امنیتی تو ایالات متحده آمریکا  تشکیل شد که در آن حداقل ۱۸ راه اندازی و آژانس امنیتی ادغام شدند. این آژانس ها طیف فراخ ای را از اداره مهاجرت تا گارد ساحلی و نهادهای حمل و نقل و هواپیمایی را در کنار می گرفت. درون آن زمان، عدم تجانس میان وسیله های امنیتی عامل اصلی وقوع حادثه ۱۱ سپتامبر شناخته می شد.

به گزارش  فارس، حضرت آیت الله ای رهبر معظم تنش اسلامی صبح امروز چهارشنبه17 مهر، داخل دیدار دو هزار نفر از نخبگان کبیر و استعدادهای برتر علمی، ادامه صعود علمی کشور را در کوران حرکت پرشتاب علمی جهان، کاملاً ضروری و مهیب خواندند و با اشاره به غبطه سرشار، انگیزه مدح برانگیز و اعتماد به ثانیه جوانان نخبه تأکید کردند: هر جوان نخبه پاره تن ایران لایق ماست و برای رفع مشکلات نخبگان باید سند راهبردی امور نخبگان را کاملاً جدی ایفا و ردیابی کرد.

آستان آیت الله ای مطالبی را که ۱۲ نفر از نخبگان در این ملاقات بیان کردند و تأمل جوانان نخبه درون خصوص مسائل مهم کشور را بسیار خوب و لذتبخش ارزیابی کردند و با تأکید به مسئولان مربوطه برای متعاقب کردن مطالبات و پیشنهادهای نخبگان گفتند: حرکت علمی آغاز شده در کشور نیازمند استمرار است، البته رتبه های بالای علمی ایران درون فداکار رشته های نوپا قرین نانو و زیست فناوری زیاد افتخارآمیز است ولی به هیچگاه وجه کافی نیست و نباید ما را قانع کند، بلکه باید پیشرفت علمی با شتاب ادامه یابد.

ایشان با اشاره بوسیله دیدار روز گذشته خود از نمایشگاه باهم اتحاد کردن های علم بنیان، وجود انگیزه، متکی به ثانیه و خودباوری داخل حرف و ایفا جوانان فنی را نشانه ای شوق انگیز از استمرار جریان علمی در کشور برشمردند و خاطرنشان کردند: این جوانان فقط نخبگان ۳۰ همدستی از چهار هزار همدستی دانش بنیاد کشور بودند که این عدد باید در طول یک مدت محدود و مشخص، چندین موافق شود.

حضرت آیت الله ای لازمه تحقق این هدف را ایجاد زیرساختهای قانونی در خصوص شرکت های دانش بنیان و رفع موانع پیشِ روی آنها برشمردند و گفتند: مکرراً تأکید کرده ایم که محیط کسب و کار باید اصلاح شود مثلاً مجوزی که باید قید یک هفته صادر شود، شش ماه زمان نبرد، موازی کار کننده های غلط حذف، و انحصار برداشته شود.

رهبر انقلاب اسلامی پس ازآن به اقرار چند نکته خطاب به نخبگان بالغ پرداختند.

ارتکاب و تحقق جدی مدرک راهبردی امور نخبگان» اولیه نکته مورد تأکید حضرت آیت الله ای بود.

ایشان اجرای کامل این سند را موجب رفع بسیاری از مشکلات داخل زمینه پیشرفت علمی،  تجاری سازی محصولات علمی و فناوری و محلول سایر مشکلات مدخل علمی خواندند و گفتند: بنیاد نخبگان موظف است به این سند بپردازد و شورای ممتاز انقلاب فرهنگی نیز باید با به روزرسانی این سند، تحقق آن را مطالبه و دنبال کند.

مأیوس نشدن از القائات منفی جریانی بددل که تیک علمی کشور را حاشا می کند» سفارش اینده پیشگاه آیت الله ای به جوانان نخبه بود.

ایشان افزودند: یک جریان بددل و بدسگال که متأسفانه تو داخل دانشگاه ها نیز جناب دارد، اصل جهش علمی قلمرو را که یک واقعیت عیان است، انکار و مجاهدت می درنگ با القاء اینکه هیچ اتفاق علمی مهمی رخ نداده است، انسان را دچار تردید و نخبگان را مایوس کند، اما شما داخل برابر این قضیه هرگز مأیوس نشوید.

رهبر انقلاب اسلامی یکی دیگر از کارهای زشت این جریان بددل را دلالی و انتقال نخبگان مستعد به خارج از کشور دانستند و گفتند: کبیر نخبه به ایران تعلق دارد و پاره تن کشور است، اما آنها به دنبال دلسرد کردن و یا فریفتن او با وهله های پولی خواه غیر پولی و مفروض هستند که مسئولان وزارتخانه های بهداشت و علوم موظفند از دانشگاهها درون مقابل این جریان مراقبت کنند.

حضرت آیت الله ای افزودند: برخلاف القائات این جریان، مقامات عالی کشور از مشکلات و اطلاع دادن منفی بی آرامی با معارفه هستند ولی یقیناً گنجایش های مثبت جریان علمی کشور بر گنجایش های سلبی آن غلبه دارد.

ایشان هنر قیام اسلامی را جرأت اعطا کردن به مرد و زن، و پیر و جوان بخاطر ورود به میادین دشوار از عموم ورود درون میادین علمی که حتی تمجید دشمنان را همچنین به متعاقب داشته است، خواندند و با یادآوری مواردی از افتخارات علمی کشور گفتند: کاربرد از ظرفیت علمی در بخشهای متنوع کشور بوسیله بالا بازی کردن قدرت دفاعی»، درمان و پزشکی پیشرفته و کنترل بیماری ها»، مسائل متخصص مهندسی»، زیست فناوری و تولید محصولات با دوام با فناوری نانو» و فناوری صلح آمیز هسته ای»، منجر شده است.

جناب آیت الله ای خاطرنشان کردند: با وجود این دستاوردهای واضح، فداکار افراد حرکت علمی سرزمین را تخریب و ابا و اگر بتوانند برسر طرز آن مانع تراشی می کنند.

ایشان افزودند: البته این موانع باید برداشته شود و مسئولیت بوسیله عهده مسئولان مراکز مربوط است، اما شما جوانان عزیز به حرکت لبریز شوق، مضاعف و بدون وقفه خویشتن در مقابل این قضیه انحرافی دنباله دهید.

قطب نهضت اسلامی، توجه بوسیله علوم انسانی را درون همگی نهادهای نخبگانی از عموم بنیان نخبگان ضروری خواندند و گفتند: وقتی بالغ منتخب ایرانی، داخل زمینه مهندسی داخل صنوبر جهانی ایفا می کند و داخل ساخت دستگاههای بسیار پیچیده، کارهای زیاد مهمی عمل می دهد، طبعاً آستان او در عرصه هایی مانند اقتصاد، حقوق و مدیریت و ارائه راه حل برای مشکلات اقتصادی و آسیب های اجتماعی، مؤثر و راهگشا خواهد بود.

ایشان برخی مشکلات اقتصادی موجود را ناشی از سقوط جستجو علمی دانستند و افزودند: با علم نخبگانی می توان راه حلهای نواخت برای این مسائل یافت.

حضرت آیت الله ای با تأکید پهلو اجرای طولانی سند زیاد ارزشمند اطلس علمی کشور افزودند: جناب نخبگان کبیر در عرصه علوم انسانی موجب می شود پرورش جثه علمی کشور به صورت سزاوار سرزنش صورت گیرد، نه اینکه یک جزء فوق العاده قوی باشد و کمی دیگر ضعیف و کم جان.

رهبر نهضت همراه بودن علم با فرهنگ بی عیب مردم دوستی را مبنا ساز مصرف بشر از منافع حقیقی دانش و دانش خواندند و یادآوری کردند: علم بسیار مهم و بسیار نافع هسته ای وقتی با فرهنگ خبط قدرت طلبی همراه شد، بوسیله تولید بمب هسته ای انجامید و به تهدید مبصر دنیا و بشریت دگرگونی شد.

درگاه آیت الله ای با رمز به موقعیت قاطعانه و شجاعانه جمهوری اسلامی درباره حرمت شرعی استعمال از بمب هسته ای تأکید کردند: ما با وجود اینکه می توانستیم در این متد دامنه برداریم، به خشکی امدن بن حکم اسلام مرجح کاربرد این سلاح را حرام موکد شرعی اعلام کردیم، بنابراین هیچ دلیلی ندارد که برای تولید و نگه داشت سلاحی که استعمال از آن مطلقاً حرام است، هزینه کنیم.

ایشان پایبندی قطعی به مبانی دینی و احترام ملی را دو اام مجموعه های نخبگانی برشمردند و افزودند: دانشمند ایرانی وقتی با نزاکت اسلامی و ایرانی آمیخته می شود، عنصر راهبردیِ حیات ملت می شود و به کشور روح و توان می بخشد.

ایشان درون بن ضرورت اتصال علم با اتیکت صحیح افزودند: ما از شاگردی و یادگیری هیچ ابایی و ننگی نداریم ولی نمی خواهیم دانشگاههای ما باز تولید دانشگاه های امریکایی با همان فرهنگ خبط غربی» باشند.
رهبر انقلاب با ابراز خرسندی از فضای ایرانی- اسلامیِ مجموعه های فعال در عرصه های سلولهای بنیادی، نانو، زیست فناوری و هسته ای گفتند نخبگان کوشا در این زمینه ها، کار علمی را نوعی جهاد می دانند و این تفکر و نگرش در همه محیطهای دانشگاهی مورد نیاز است.

پیشگاه آیت الله ای درون جمع بندی این بخش از سخنانشان تأکید کردند: وضعیت ما با وضعیت دیگران متفاوت است. ما باید ایرانی بیندیشیم، ایرانی خاطر کنیم و ایرانی زندگی کنیم که تعظیم و اجرای الگوی پیشرفت اسلامی- ایرانی می تواند به این شعار کمک شایانی درنگ.

ایشان تقلید از ادب دانشگاههای غربی را باعث از بین رفتن نوآوری و ابتکارات علمی خواندند و گفتند: تقلید از دیگران، نوزایی و طرب واقعی علمی را تیمار از بین می سرما.

رهبر انقلاب اسلامی در ششمین نکته سخنان خود، جامعه نخبگانی را بوسیله ایفای نقش در زمینه دیپلماسی اشتراکی فراخواندند.

ایشان گردآوردن نخبگان ایرانِ فرهنگیِ بزرگ» یعنی نخبگان کشور وسیع فرهنگ ایرانی داخل قرنهای گذشته را نمونه ای از ظرفیت بالقوه اجتماع نخبگانی خواندند و افزودند: ارتباط گیری و گردآوری نخبگان منطقه مغرب آسیا، جهان اسلام، محور پایداری و حتی گردآوری نخبگان حق جوی عالم در همه کشورها از یکسره امریکا و اروپا می تواند با نوعی نهادسازی به ارائه و ترویج بینش پاک و با شرافت» و فکر کردن درست» منجر شود.
حضرت آیت الله ای، با نقد فدایی اندک کاری ها در ارائه نحو سوم برخاسته از تنش اسلامی به جهانیان گفتند: سیاق ما خیر سوسیالیستی است نه متکی کنار لیبرال دمکراسی. ما به برکت اسلام راه سومی را به ملتها ارائه کرده ایم که باید بیش از پیش با سخن منطقی و عمل خود، قلب ها را بوسیله این رویه پرمنفعت برای مردمی جذب کنیم و ملتها را از نفوذ روزافزون فرهنگ منحط مغرب نجات دهیم.

رهبر انقلاب داخل آخرین فراز سخنانشان در جمع دو هزار منتخب جوان به خشکی امدن ایجاد و گسترش صدای زیر مردانه تأکید کردند و گفتند: نخبگان، اساتید و پیشروان لول علمی نگذارند هوی به بود آمده برای پیشرفت علمی قلمرو دچار اختلال شود.

ایشان درون همین ماخذ افزودند: در کشور البته مشکلات مختلفی وجود دارد اما نباید این مشکلات را یک طرفه و عاری توجه به موفقیتها مدام مطرح و کنار شیوه آن مرثیه خوانی کرد، چرا که تو این صورت صدای زیر مردانه در قلب جوانان کمینه سو می شود.

رهبر نهضت اسلامی توجه و تبیین توفیق های بزرگ را از وظایف نخبگان تو قبال نسل جوان دانستند و افزودند: توان ایرانی بعد از انقلاب بوسیله وجود نیامده بلکه موهبتی باقی و خدادادی است، ولی تنش با میدان اعطا کردن بوسیله این استعدادها، ایران را از حالت راکد و عقب بی ریا و وابسته، به کشوری مستقل، درون حال پیشرفت و برخوردار از موفقیتهای فراوان دگرگونی کرد که باید به این واقعیات توجه کامل داشت.

ایشان نتایج مقایسه صعود های علمی دانشگاهها در چهل سال اخیر را با قبل از تنش» حیرت آور خواندند و افزودند: این حرکت عظیم البته در مقدمه راه است، ولی به فضل الوهیت و همت نخبگان و جوانان به بلندی خواهد رسید و جوان ایرانی باید با این نگاه به آینده بنگرد.

حضرت آیت الله ای توکل، عفت و معنویت را وسیله کام پا بر جا و روزافزون خواندند و به نخبگان کبیر وصیت کردند: هرچه می توانید قلب های پاکتان را پاک تیز کنید و در دست افزار و اجرا خداوند کریم را هموار مدنظر داشته باشید، آن ثانیه همراهی و مدد رب را در صعود مداوم عاطفه و حس خواهید کرد.

راهنما انقلاب در عاقبت سخنانشان با جبران سخنان چند سال قبل خویشتن یادآوری کردند: گفته ایم که باید بوسیله سیاق ای پیشرفت کنیم که ۵۰ سال بعد هر منتخب ای و هر کسی که تو گیتی مراد تازه های بینش را فرا بگیرد، ناچار به دانستن زبان فارسی باشد و تحقق این هدف، حتماً داخل موسسه درک قدر یا بهای چیزی و قابلیت و همت ایرانی امکان پذیر است.

در این بازدید همچنین آقای ستاری معاون علمی و فناوری مهتر جمهور، پیشرفت درونزای علمی را براساس نیروی انسانی، آموزش و فرهنگ بومی، رویکرد ماخذ ملی نخبگان اعلام کرد و گفت: از دیدن ما نخبه کسی است که بخاطر ملک خویشتن ارزش افزوده و شغل ایجاد بطی ء و پهلو این اساس حمایتهای بنیان ملی نخبگان منوط بوسیله اجرا حکم و تلاش و نوآوری است.

آقای ستاری، طرح سرآمدان علمی و برگزاری جوایز مصطفی و شهید روشن را از یکسره دستور کار های داخل حال اجرای اساس علمی نخبگان خواند و افزود: قناعت خرد بنیان داخل نقطه موافق اقتصاد نفتی و وابسته است و در آن، کیفیت نیروی انسانی و وارد کردن پاره خصوصی به سرمایه گذاری اصل است.

در این ملاقات قبل از سخنان رهبر انقلاب ۱۲ پیکر از نخبگان و محققان لفافه های مختلف، دیدگاههای خویشتن را بیان کردند. آقایان:

-    سید علی - استادیار مهندسی پزشکی
-    یوسف قاسمی- دکترای حقوق و مؤسس همدستی دانش بن درون بنیاد خدمات حقوقی
-    محمد فدایی- دانشجوی دکترای مدیریت دولتی
-    عرفان صلواتی- پسادکترای ریاضی از دانشگاه امیرکبیر و دارنده نشان طلای المپیاد جهانی
-    مجتبی محصولی- دانشیار مهندسی عمران دانشگاه شریف
-    حسن انصاری فر- کارشناس مبصر فناوری اطلاعات
-    علی کاظمی تبریزی- دانشجوی دکترای صنایع لوح و کاغذ
-    رسول رجایی- دانشجوی دکترای مهندسی برق از دانشگاه هدایت مدرس
-    امید حاتمی- دانشجوی دکترای مدیریت
-    حسینعلی اخلاقی- دکترای مهندسی نفت

و خانم ها:

-    صنم شاکری- دانشجوی دکترای استیناف هنر
-    سیده صدیقه اجتماعی- فوق تخصص مصیبت های غدد از دانشگاه علوم پزشکی تهران

در سخنان خود بر این نکات تأکید کردند:

-    وم سازش نگرشها به کارآفرینان نوآور در اجتماع
-    ضرورت حذف هنجار مشت وپاگیر در جهت پناه از نخبگان و مسیر پژوهشهای کاربردی
-    ضرورت سرمایه گذاری درون رشته های علوم پایه
-    اسلوب اندازی تلویزیون اینترنتی به عزیمت غلبه بر نیازمندی تولید محتوا در فضای مجازی
-    انتقاد از شرایط بغرنج کسب و کارهای جدید تو کشور
-    وم رسیدگی به وضع مدارس سمپاد
-    حمایت از کسب و کارهای اینترنتی و جلوگیری از راکد کردن سلیقه ای فعالیت آنها
-    بیان پیشنهادهایی درخصوص اصلاح نظم اداری کشور
-    تأکید پیاده شدن ساماندهی و ارتقاء فعالیتهای آموزش برون مدرسه ای همچون المپیادهای علمی
-    پیشنهاد تغییر نمونه ویژه بودجه به دانشگاهها و مراکز علمی ناحیه از شاخص سرانه دانشجو- استاد» بوسیله متمایز کیفیِ حل مسائل سرزمین»
-    ضرورت حرکت به سمت الگوهای جدید آموزشی بویژه آموزشِ پژوهش محور» با اولویت کارآفرینی و افزایش رفاه مدنی

در فرجام این دیدار، نماز قفا و عصر به امامت راهنما تنش اسلامی اقامه شد.

ایسنا نوشت: آفرین رحیمی موقر با تاکید پهلو اینکه آمار اعلام شده مبنی پیاده شدن اینکه ایران در استعمال الکل داخل گیتی رتبه نهم را دارد، نادرست و اشتباه است، گفت: پهلو ماخذ داده ها و نتایج تحقیقات ما، کاربرد الکل داخل ایران زیاد کمتر از بسیاری از کشورهای جهان است. همچنین همان قیمت نیز در ن که نیمی از جمعیت را تشکیل می دهند، حدود یک دهم مردان است.»

وی داخل عین حال گفت که به خشکی امدن بنیان داده های موجود، به رویت می رسد مصرف الکل بوسیله ویژه در جوانان درون سال های اخیر افزایش یافته است و باید اقدامات لازم برای آموزش و پیشگیری از مشکلات ناشی از آن انجام شود.» آمار مصرف الکل در میان جوانان کشور

رحیمی متحمل به این میزان رمز کرد و افزود: اما اینکه ما رتبه نهم جهانی استعمال الکل را  داشته باشیم به طور کلی لغزش و اشتباه است. ما در این مورد مطالعات دقیقی انجام داده ایم که مدال داده است سالانه حدود پنج تا جگر میلیون لیتر الکل در ملک مصرف می شود که قطع حدود ۰.۱ لیتر الکل خالص بوسیله ازای هر فرد بالغ است؛ این در حالی است که میانگین جهانی این شاخص به ازای هر بی تا بالغ ۶.۴ لیتر است که عمده ترین علت کم بودن این میزان، تعداد ناچیز میزان مصرف کنندگان الکل در ایران است.»

وی همچنین تاکید کرد:  مطالعات اجرا شده داخل کشور علامت می دهد که بین ۹۰ تا ۹۵ درصد ایرانی های بزرگسال (بالای ۱۵ سال) الکل مصرف نمی کنند.»

مهتر مرکز ملی مطالعات اعتیاد افزود: برخلاف آمارهایی که در این گزارش آمده تو افرادی که مصرف کننده الکل هستند، به طور متوسط در مردان ۱.۵ لیتر تو سال و در ن به طور متوسط ۴۰۰ سی سی در سال الکل تمام عیار استفاده می شود که این رقم تقریبا یک بیستم رقمی است که در گزارش سازمان جهانی بهداشت اقرار شده است.»

وی درباره دلایل وجود تفوت داخل ارقام نیز گفت: گاهی پیش می آید اسنادی که در سرزمین منتشر می شود به موقع مشت کسانی که گزارشهای جهانی را تهیه می کنند، نمی رسد یا دیرتر از زمان تهیه گزارش بوسیله دست شان می رسد که این تک می تواند خطای درون حاصل گیری به حیات آورد.»

این مقام مسئول ادامه داد: چنانچه داده های بی عیب ناحیه داخل جوانمردی تمهید کنندگان گزارش جهانی نباشد خواه داخل زمان تهیه گزارش، اطلاعات بروزی از یک کشور نداشته باشند، از گونه مقیاس سازی استعمال می کنند. در این روش معمولا از داده های کشورهای همسایه یا شبیه ترین کشورها بر شالوده الگوهای بیماری یا رفتاری سندیت به آن ملک استعمال می کنند و محاسباتی اجرا می دهند که می تواند نکته سنج نباشد.»

رحیمی موقر تاکید کرد: براین اساس، گزارشی که ایران را درون جهان درون مصرف الکل به عنوان رتبه نهم اطلاع دادن کرده، بی عیب زدودن. درون این معارفه آمده است که مصرف الکل در ایران، وافر بیشتر از کشورهای اروپایی است و به عبارتی مصرف کننده های ما نسبت بوسیله کشورهای غربی زیاده روی می کنند که این مفروضات بی عیب نیستند.»

وی افزود: داده های متنوع و متنوع از ناحیه ما تاکید دارد که میزان متوسط سالانه مصرف الکل خالص در مصرف کنندگان الکل در ناحیه ما به هیچگاه وجه بالای ۲ لیتر نیست؛ هرچند رقم مصرف همه کشورها را نداریم و نمی قابلیت بوسیله طور دقیق گفت که ما رتبه چند را داریم، ولی به طور معادل ما درون بین ۱۰۰ کشور مقدمه دنیا نیستیم.»

بوسیله گفته او درون ریشه حال داده ها تولید شده در کشور داخل مورد مصرف الکل، ناچیز نیستند. مطالعات زیادی در مورد استفاده الکل در بین مردان، ن، جوانان اعم از شهرها و روستاها انجام شده است و ما تو این زمینه خلاء اطلاعاتی نداریم.»

رحیمی موقر همچنین گفت: این داده ها نشان می دهد که داخل کشور ما، مشکلات بهداشتی ناشی از کاربرد الکل را که عمدتا شامل مسمومیت ناشی از متانول، تصادم حوادث و تصادفات، اعتیاد به الکل و مشکلات کبدی و حوادث قلبی و عروقی است باید قطعی گرفت و جوانان را تو تک این خطرات آموزش عدل.»

دولت هنگ کنگ با اطلاع دادن شرایط زبر العاده درون این دولتشهر قصد دارد پوشیدن ماسک در اجتماعات عمومی را ممنوع بطی ء تا بتواند تظاهرکنندگان را شناسایی کند. هنک کنگ هفته هاست که دستخوش تظاهرات طرفداران دموکراسی است.

Laurel Chor/Getty Images

مقاله های مرتبط:گوشی مایکروسافت دوئو با نمایشگر دوگانه و سیستم عامل اندروید رونمایی شدسرفیس نئو با دو نمایشگر و سیستم عامل ویندوز 10 ایکس معرفی شد

مایکروسافت ساعاتی پیش درجریان رویداد سرفیسنسخه ی به روزشده ی اعضای قدیمی و شناخته شده ی خانواده ی سرفیس از یکسره سرفیس پرو ۷ و سرفیس لپ تاپ ۳ را معرفی کرد و در امتداد از میوه جدیدی با معروفیت سرفیس پرو ایکس با پردازنده ی ARM رونمایی کرد. درون ادامه ی رویداد مایکروسافت اعلام کرد کند ابزار ادوبی فرسکو راحتی است برای سرفیس پرو ایکس عرضه شود. اعلام چنین خبری از این جهت حائز اهمیت است که تا پیش از این کند افزارهای سری Creative Cloud ادوبی عزب برای دستگاه های مبتنی کنار پردازنده های x86 ارائه می شدند. چندی پیش ادوبی فرسکو را برای آیپد نیز عرضه و اطلاع دادن کرده بود که نسخه ی طولانی فوتوشاپ همچنین برای تبلت مبتنی بر پردازنده ی آرم اپل عرضه خواهد شد.

اسکات بلنسکی، مدیر مبصر علیه ادوبی که در رویداد سرفیس مایکروسافت حاضر شده بود، طی اعلام این خبر گفت خلاقیت نباید تنها به دسکتاپ محدود شود» و داخل ادامه اعلام کرد ادوبی به زودی سایر بطی ء افزارهای خانواده کریتیو کلاود را نیز بخاطر سرفیس پرو ایکس عرضه خواهد کرد.

مقاله های مرتبط:ویندوز 10X برای گجت هایی با نمایشگر دوگانه رونمایی شدسرفیس ایرباد مایکروسافت با پشتیبانی از ژست های حرکتی شناساندن شد

بلنسکی جزئیات بیشتری درباره ی اینکه کدام یک از نرم افزارهای CC تو ردیف توسعه برای سرفیس پرو ایکس هستند، نمایش نکرد؛ اما از آنجایی که ادوبی درحال حکم برای آوردن نسخه ی طولانی فوتوشاپ به آیپد است، انتظار می رود نرم افزار بعد اینده که قرار است برای تبلت مبتنی پهلو ARM مایکروسافت عرضه شود، Photoshop CC باشد. این نسخه از بطی ء افزار محبوب تصحیح تصاویر ادوبی به کامل قابلیت های فوتوشاپ دسکتاپ که بخاطر ویندوز و مک ارائه می شود، مهیا خواهد شد.

این مطلب درحال بوسیله روزرسانی است.بیشتر بخوانید:خامه جدید Surface Slim مایکروسافت باتری قابل شارژ داردمایکروسافت امکان نمره دستخط را بوسیله Excel افزایش کردسرفیس ایرباد مایکروسافت با پشتیبانی از ژست های حرکتی معرفی کردن شدسرفیس نئو با دو نمایشگر و سیستم عامل ویندوز 10 ایکس معرفی شدگوشی مایکروسافت دوئو با نمایشگر دوگانه و سیستم عامل اندروید رونمایی شد

به گزارش مدیریت ارتباطات و اموربین الملل شریک شدن یکروز برداری متروی تهران و حومه، با توجه به آغاز بار دوم بهسازی خط ۵ مترو، حدفاصل رله های تهران(صادقیه) -کرج-گلشهر و بالعکس فاصله حرکت قطارهای این شیار روز جمعه ۱۲ نرمی ماه ۹۸ از هر ۲۰ دقیقه یک قطار به ۴۰ دقیقه یک ترن افزایش خواهد یافت.

گفتنی است از روز شنبه ۱۳۹۸/۰۷/۱۳ حرکت قطارهای خط ۵ مترو بر اساس شیوه عادی انجام خواهد شد و گزینش روز دوازدهم مهرماه برای استفاده بهینه از فرصت تعطیلی روزهای جمعه برای عمل فاز دوم عملیات بهسازی خط ۵ متروی تهران است، چرا که ظرفیت مسافر تو آن روز در این خط کاهش می یابد و با تبدیل فاصله حرکت، می توانیم سیلان انجام عملیات عمرانی را افزایش دهیم.

حامی معاونت اجتماعی و فرهنگی شهرداری منطقه ۵با اطلاع دادن این شناسایی گفت: همزمان با فرارسیدن هفته گردشگری، ۵ تا۱۱مهر ماه، ستاد گردشگری منطقه با همکاری شهرداری ناحیه۷، مسابقه خاطره نویسی از بهترین جا های دیدنی خواه زادگاه دانش آموزان را برگزار می درنگ.»

اربابحسین دلبری» افزود: در این مشق دانش آموزان می توانند در یک صفحه خاطرات شیرین خود را از بهینه مکانی که رفته اند یا زادگاهشان بوده، تصنیف و برای شهرداری منطقه واقع درون خیابان آیت الله کاشانی، ستاد گردشگری منطقه ۵ارسال کنند.»

به گفته او، آخرین زود ارسال آثار ۱۱ مهر است و بصیرت آموزان بخاطر کسب اطلاعات بیشتر بوسیله نشانی اینستاگرامی gardesh.۵ رجوع کنند.

هر روز بر تعداد آپارتمان ها و مجتمع های مسی و تجاری افزوده می شود. یکی از دغدغه های عمر و کسب وکار در چنین مجتمع های بزرگی، آن است که آیا ساکنین با اتیکت آپارتمان نشینی یا تصرف وکار تو چنین محیط های پرجمعیتی آشنایی دارند؟ آیا خرج های شارژ به موقع صیقل می شود؟ هزینه ی شارژ چنین ساختمان هایی چقدر است؟ آیا ممکن است در جای پا عدم صیقلی شارژ، خانه با شدید خدمات مشاعات مواجه شود؟ آیا مدیریت مجتمع نظارت درستی به خشکی امدن هزینه ها دارد؟

برخی کمیسیون های بزرگ، هزینه های شارژ بالایی از ساکنین ستاندن می کنند. وقتی تعداد واحدها زیاد می شود، هر ماه مبلغ بالایی پول بوسیله صندوق مجتمع واریز می شود و افرادی که اهل شمار و کتاب باشند، تمایل دارند بدانند مدیریت مجتمع با پول قوطی چه فقره می یواش که ابد از کسری بودجه شکایت دارد؟ آیا هزینه ها بالا است یا مدیریت باشگاه منابع مالی را درست تحدید نمی دهد یا برخی واحدها، اهمال کاری می کنند و هزینه ها را پرداخت نمی کنند؟

مقاله های مرتبط:زوم اپ: فانوس؛ مدیریت امور مالی شخصیاپلیکیشن Money Lover: مدیریت هزینه ها داخل گوشی موبایل - زوم اپ

از یک طرف ساکنین چنین ساختمان هایی تمایل دارند درجریان ریزهزینه ها و مسایل مالی قرار بگیرند و از طرف دیگر، مدیریت این طور مجتمع های بزرگی، اصلا امکان نمایش ی ریزحساب ها را در هر ثانیه ندارد و عموما در اختتام سال، گزارشی از هزینه ها، آن حزن نه به قیافه باریک بین درون اختیار مالکان و ساکنین قرار می گیرد.

جریان وقتی اکید تر می شود که داخل برخی مجتمع های بزرگ، علاوه پیاده شدن هزینه ی مشاعات، هزینه های دیگری نگهبانی و سرایداری، تعمیرات استخر، باغبان و هزینه های تأسیسات باید شمارش و درنظر گرفته شود. باشگاه بزرگی را درنظر بگیرید که عزب قبض آب مشترک واحدهای آن بالغ بر ۱۰ میلیون تومان می شود و اگر تمامی واحدها به موقع شارژ واحد را پرداخت نکنند، مدیریت مجتمع بوسیله هیچ وجه نمی تواند ازعهد ه ی پرداخت نفقه ها بربیاید. گاهی عدم شفافیت درمورد الباقی ی احصائیه صندوق ساختمان، ممکن است باعث بدبینی و سوتفاهم داخل بین ساکنین شود.

آنچه گفته شد، تنها گوشه ای از مسایل مدیریت، ست و تصرف وکار در مجتمع های بزرگ تجاری و مسی است. وقتی موضوع نفقه ها پیش می آید، شفاف سازی از ابهت فوق العاده ای برخوردار خواهد حیات. آیا راهکاری هست که بتواند تمامی این مسایل و نیازها را به بهینه لباس پاسخگو باشد؟ آیا مدیریت و ساکنین این طور محفل هایی می توانند به تمامی این سوالات به قرار پاسخگو باشند؟ مدیریت بناء آپارتمانا، راهکاری بخاطر حل مشکلات مدیریت ساختمان و در عین حال ساکنین مجتمع های تجاری و مسی است.  آپارتمانا چه امکاناتی دارد؟

مدیریت مسکن آپارتمانا قابلیت های مختلفی دارد که می تواند به صورت قطعی به دستیار مدیران مجتمع های مسی و تجاری بیاید و تمامی سوالاتی که مطرح شد را بوسیله بهترین لباس پاسخ بدهد. برخی از محدودیت های اپلیکیشن مدیریت ساختمانی آپارتمانا عبارت اند از: 

۱- ثبت نفقه های ساختمانی:  مدیر ساختمان می تواند از هر مکانی نفقه های  بناء را ثبت کند.  تو هر لحظه ساکنین می توانند درجریان ریز هزینه ها فراغت بگیرند و ریز خرج ها به صورت شفاف بوسیله وقوف همگی ی واحدها می رسد. آن عده ای که دغدغه ی حاضر بودن صلاحیت مدیریت مجتمع درون نفقه کرد را دارند، با اطلاع از ریزحساب صندوق می توانند درجریان همه ی حساب وکتاب ها استراحت بگیرند. 

۲- محاسبه شارژ خانه: مدیر مسکن می تواند فقط با یک کلیک، شارژ بناء را محاسبه و به اطلاع ساکنین برساند.  درون فداکار کمیسیون ها، هزینه ی شارژ براساس متراژ، تعداد اعضای خانوار یا برخی فاکتورهای دیگر محاسبه می شود. آپارتمانا این امکان را در اختیار مدیریت محفل استراحت می دهد تا بتواند شارژ هر واحد را بوسیله صورت کنجکاو محاسبه کند. 

۳- گزارش گیری: مدیر و ساکنین کانون می توانند گزارش قیافه حساب واحدها، عزا مجری و واحدهای بدهکار را مشاهده کنند.  باتوجه به اینکه آپارتمانا همیشه بوسیله روز است، درنتیجه امکان مشاهده ی گزارش شرایط صندوق، واحدهایی که بدهی دارند و شارژ خود را پرداخت نکرده اند، وجود دارد. مدیر ساختمان همچنین می تواند از این گزارش ها خروجی PDF تهیه کند و آن را در تابلوی ساختمان نصب نرم.

۴-  مشاهده صورت احصائیه ها: ساکنین مجلس می توانند بوسیله موقع و کاملا شفاف از ریز هزینه های ساختمانی مطلع شوند.

۵- پرداخت آنلاین شارژ: ساکنین مجتمع می توانند ازطریق پیشگاه صیقلی اینترنتی، تسهیم شارژ خود را به صورت آنلاین پرداخت کنند. مدیر خانه همچنین موقت پس از پرداخت شارژ واحد، از عادت دریافت نوتیفیکیشن روی گوشی خود از آن مطلع می گردد.

۶- تابلو اعلانات: ساکنین ساختمان می توانند در هر لحظه و هر مکانی از اخبار ساختمان مطلع شوند.

قابلیت هایی بخاطر کاربران سنتی

از جمله ی چالش های مدیران خانه های بزرگ، حیات افراد متنوع با نحو خیال ها و سنین متنوع در یک ساختمان است. به طور حتم برخی از افراد به هر دلیلی گوشی هوشمند نداشته یا تمایلی نیز بوسیله داشتن یک گوشی ندارند، پس این کاربران باید چگونه از آپارتمانا استفاده کنند؟ توسعه دهندگان آپاتمانا بوسیله این موضوع نیز اندیشیده و راهکار هایی را برای چنین مسائلی پیش دماغ کرده اند؛ بخاطر شهید تو صورتی که شماری از ساکنان ساختمان امکان پرداخت آنلاین را نداشته باشند، قابلیت تسویه ی دستی از طریق پرداخت به صورت نقدی یا کارت به کارت وجود دارد.

جمع بندی

آپارتمانا در هر دو جهیز عامل اندروید و iOS و همچنین نسخه ی تحت وب، پشتیبانی می شود. درنتیجه، امکان کاربرد از برنامه، غم برای افرادی که با گوشی هوشمند میسر است و حزن در صورت نیاز می توان از نسخه ی تحت وب برنامه مصرف کرد. برنامه، رابط کاربری میسر و راحتی دارد و کاربران می توانند به راحتی تمامی نیازهای خویشتن را مرتفع کنند. از لفظ دیگر، امکان کاربرد از آپارتمانا برای مجتمع های تا هفت واحد رایگان است. ساختمان های با م از ۷ واحد، بوسیله ازای هر واحد مبلغ ۵ هزار تومان به صورت سالانه ضایع پول اعانه دریافت می شود؛ به عنوان شهید برای ساختمان ۲۰ واحدی اشتراک آپارتمانا مبلغ ۱۰۰ هزارتومان می شود. البته امکان استعمال ی آزمایشی و کاملا رایگان از امکانات نرم ادوات مدیریت بناء آپارتمانا به مدت یک ماه ممکن است. با استعمال از گزینه ی دگرگونی نقش، مدیران مجتمع می توانند داخل اپلیکیشن در دو نقش، یکی نقش مدیر و دیگری نقش ساکنین را داشته باشند. 

با مصرف از اپلیکیشن آپارتمانا، کاربران نیازی بوسیله تجسس این اپلیکیشن بوسیله قیافه دوره ای ندارند، چراکه در عارض نیاز به صیقل هزینه ها از قبیل شارژ خواه هر هزینه ی دیگری در ساختمان، این موضوع از شیوه نوتیفیکشن به سکنه اعلام خواهد شد. دانلود اپلیکیشنکافه بازار اناردونی دامن وباپلیکیشن های محبوب خود را از ضابطه ایمیل app@zoomit.ir به زومیت معرفی کنید

 

بیشتر بخوانید:زوم اپ؛ رابیا، اپلیکیشنی برای مدیریت ابری آدرسقابلیت های جدیدی به استوری اینستاگرام افزودن می شودزوم اپ: ایزی تریدر همراه، اپلیکیشنی برای تحول شدن بوسیله یک سرمایه گذار صنف ای بورسزوم اپ؛ History of Everything اپلیکیشنی بخاطر آشنایی با تاریخچه تحولات گیتی از انفجار بزرگ تا امروزاینتل ضمن برون رفت از میدان مودم گوشی هوشمند، پتنت های خویشتن را به مزایده می گذارد

علی بابا بوسیله نشانی استارت آپی که هموار حامی رویدادهای بینش بنیان و دانشگاهی بوده، از هفتمین پیرامون ماراتن دستور کار نویسی شریف در کانون تصرف و کار بصیرت مبنا باکس حمایت کرد.

آنچهعلی بابا را بوسیله سمت حمایت از این رویدادها سوق می دهد، ایمنی از فضای دانشگاهی و نیز دستیار به پرورش، کشف و شکوفایی استعدادهای درخشان جوان است.

هفتمین ماراتون پروگرام نویسی تلفن همراه سرزمین با هدف شناسایی ایده های بکر و خلاقانه، دیروز پنج شنبه ۲۸ شهریور ماه در مجلس کسب و کار بصیرت بنیان (باکس) برگزار شد. باهم اتحاد کردن کنندگان ۴۸ ساعت فرصت دارند تا با همراهان برنامه نویس، گرافیست و ایده پرداز خود، یک برنامه کاربردی موبایل مطابق با چالش مطرح شده از سوی علی پدر طراحی و پیاده سازی کنند و طرح اولیه پروژه مدنظر خود را ارائه دهند.

ماراتون برنامه نویسی تلفن همراه کشور، معتبرترین و با سابقه ترین مسابقه درون حوزه دستور کار نویسی تلفن همراه کشور است که از سال ۱۳۹۰ تاکنون شش دوره از آن در سطح ملک برگزار شده و آویشن های برنامه نویسی متعددی را ملتفت میدان حکم کرده است. در این مسابقات آویشن های برنامه نویسی ۴۸ روزگار فرصت دارند تا نسخه اولین یک پروگرام تلفن همراه در مملکت های محسوس شده توسط کمیته ارتباط با صنعت محک را به تیم داوری تحویل دهند.

در این ۴۸ ساعت، گروه ها درون قالب آویشن های دو تا چهار نفره تو محل برگزاری رویداد قرنطینه هستند و آویشن های داوری و کارپرداز به رخساره طولانی کنار نحوه عملکرد تیم ها نظارت می کنند. در عاقبت تیم های برتر با نظر داورها بوسیله وعده نهایی گونه واضح می کنند و فرصت دارند تا مجددا پروگرام خود را برای داوران ارائه دهند.

مرام حقیقی از برگزاری این مسابقات، معارفه آویشن های پروگرام نویسی ممتاز کشور، شناسایی ایده های دختر و خلاقانه و دخول این تیم ها به بازار کار است. به همین دلیل علی پدر با هدف شناسایی و جذب این استعدادها، برنامه های بسیاری در این رویداد دارد. به تیم های شروع تا سوم این رویداد ۲ تا ۱۰ میلیون تومان جایزه دلبستگی می گیرد. اگر شما بی آرامی قصد دارید در یک محیط پویا، کبیر و نوآور کار کنید به آدرس https://jobs.alibaba.ir/ رجوع کنید.



 بیشتر بخوانید:گردهمایی برنامه نویسان Coder Conf برگزار می شودگزارش تصویری از تمرین ی برنامه نویسی دانشجوی ای سی ام تهرانچالش امتیاز کاربران در خرابه طی مسابقات ACM ICPCیک پکیج آموزشی یک هاست رایگان یک فلش OTG؛ نرخ به سلیقه شما۵ مورد از دلایل اهمیت تحصیل برنامه نویسی

بسیاری از ما هنگام خشم، تنهایی، تشویش و حتی زمانی که کثرت ناراحت و اندوهگین شده ایم، خویش داریم طعام بخوریم. این عاطفه ممکن است برای اغلب ما به حیات بیاید و آن عرض قدرتمند باشد که نتوانیم خودمان را تو برابر نوشانیدن کنترل کنیم. ولی چرا به پرخوری عصبی و احساسی دستخوش می شویم؟ چطور می توانیم با پرخوری احساسی مقابله کنیم؟

حتما بخوانید:جلوگیری از پرخوری با ۶ راهی که شما را به حد ایده آل می رسانداشتهای کاذب؛ ۶ راهکار سریع برای رفع گرسنگی کاذب۱۸ سیاق علمی بخاطر کاهش اشتها

احساسات ما نقش مهمی در زندگی مان دارند. یکی از تأثیرگذارترین احساسات تو زندگی هر فرد، احساس گرسنگی و حاجت به اسقاء کردن غذاست. در فدایی افراد، این عاطفه نیاز آن قدر شدید و کثرت است که باعث می شود بوسیله پرخوری مشغول شوند.

منشأ احساس نیاز ما برای خوردن، سیستم عصبی سمپاتیک مان است. این سیستم عصبی نقش مهمی در تولید عاطفه حاجت بخاطر پرخوری کردن دارد؛ یعنی وقتی تا اینکه کاملا سیر هستیم و معده مان از غذاهایی که خورده ایم لبریز شده است، باز هم شناخت داریم غذا بخوریم و عاطفه می کنیم به قورت دادن غذاهای جاویدان الباقی نیز نیاز داریم.

خب، تو این زمینه بیایید مقیاس ای حقیقی را وارسی کنیم. داخل دنباله می خواهیم دربارۀ فرد سنگین وزنی بوسیله نام روزبه» و مشکل اصلی او صحبت کنیم. چرا روزبه خواستار طعام نوشیدن است؟



روزبه منتظر خوردن غذا است، به ویژه زمانی که احساسات منفی و ناخوشایند به او هجوم می آورند. روزهایی که او حال لهو ندارد، بیشتر از قدیم به خوردن صبحانه تمایل روبرو می بطی ء و بخاطر خوب کردن حال خودش، به ناهارهای سنگین و پُروپیمان امان می سرما.

البته روزبه داخل حقیقت وجودش، مشتاق اسقاء کردن است و غذا خوردن برایش تفریح لذت بخشی است. روزبه باوجود لذتی که از نوشانیدن غذا می سرما و با اینکه اسقاء کردن حالش را از این رو بوسیله آن رو می کند، اما اندازه یدکی دارد. همین موضوع باعث نیتی خودش و پزشکان از وضعیت جسمانی او شده است.

درواقع، روزبه دچار پرخوری خشمناک» شده است. پزشکان برای رفع مشکل او، کاربرد از تکنیک های تنفسی را پیشنهاد کرده اند. این تکنیک ها باعث غیرفعال شدن سیستم خشمناک سمپاتیک می شود. سیستم عصبی سمپاتیک نقش مهمی تو تولید حساس دارد که باعث بالا عدول کردن خیز قلب و درنتیجه، پرخوری تندخو می شود.

تکنیک تنفسی به روزبه معاون کرد که بتواند احساسات خود را در مواقع ناخوشایند کنترل کند. به این ترتیب، میزان پرخوری عصبی و احساسی او بسیار کم شد، ولی شاق او به طور کامل حل نشد. بالاخره روزبه نزد پزشکی رفت که مشکل را به طور ریشه ای بخاطر او رک کرد و چارۀ اساسی مقابله با پرخوری احساسی و عصبی را بوسیله او نشان قسط. در ادامه با بررسی گفته های پزشک، علت بروز پرخوری تندخو و احساسی و راه های مقابله با آن را بررسی می کنیم. چگونه دچار پرخوری عصبی می شویم؟



پزشک جدید روزبه حرف های جالبی زد. او معتقد حیات که برای کنترل بیشتر احساساتش بهتر است آنها را به چیزی تشبیه درنگ. شهید شومینه و ضابطه های ذهنی غلطی که خودمان می سازیم

پزشک روزبه شهید واضحی بخاطر تشریح وضعیت او مطرح کرد. او بوسیله روزبه گفت:

وقتی ناراحتی های احساسی خودمان را به آتش تشبیه کنیم، اولین ذهنیت مان این است که از آتش سوزی فرار کنیم و خودمان را نجات دهیم. اما اگر کمی دقیق تر به روند نگاه کنیم، متوجه می شویم که می توانیم آتشی در اتاق خوش آمد خویشتن داشته باشیم، اما آن آتش ما را نسوزاند.

تا وقتی که این آتشِ پرحرارت داخل شومینه ای تامین واضح باشد، به جای سوزاندن ما، تبدیل به مرکز گرم و حمایت حجره می شود. آن حین همه تمایل دارند کنارش بنشینند. آدم ها دور آن آتش می نشینند، خاطرات شان را مرور می کنند، با یکدیگر حرف می زنند و داستان های مختلفی برای یکدیگر تعریف می کنند.

اما همۀ این اتفاقات تا زمانی است که آتش راه نفوذی به بیرون از شومینه نداشته باشد. کافی است روزنه ای وجود داشته باشد و زبانه های آتشِ شومینه بوسیله خارج پرتاب شود؛ آن ثانیه است که فاجعه پیش می آید و شرایط خطرناک می شود.

همه می ترسند و از دورِ شومینه پراکنده می شوند. این اتحاد ممکن است حتی به سلامتی انسان ها آسیب برساند. به همین دلیل، افراد ترجیح می دهند که نزدیک شومینه نباشند. زمان حال اگر باوجود چنین شرایطی، با خودمان بگوییم که مشکلی پیش نخواهد آمد و همه چیز خوب است و باز هم به طرف شومینه برویم، چه اتفاقی می افتد؟ خب، احتمالا خیلی مهلت به خاطر سوختگی با زبانه های آتش باید بوسیله اورژانس مراجعه کنیم.»

پزشک روزبه امتداد رحم:

حالا تخیل کنید همین شرایط بخاطر سلامتی ما هم به حیات می آید. ما مجبوریم که بخاطر رسیدن به هدف سلامتی، قواعد بهداشتی مشخصی را رعایت کنیم. در این شرایط، همیشه صدایی در ما وجود دارد که می گوید بی فکر کردن باشیم؛ همه چیز خوب است و با یک بار سرپیچی از قواعد، اتفاقی نمی افتد. ولی این تفکر اصلا حساب دان حلق. حتما بخوانید: چطور جلوی سندروم فقط همین یک دفعه» را بگیریم؟

معمولا مغز آگاه اجازه نمی دهد ما از قواعدی که برای اشتی مان شکوه دارد، سرپیچی کنیم. ولی احساس ما در مقابلِ این قواعد می ایستد و دلایلی برای مان می آورد تا قاعده را عرشه پا بگذاریم.»

پس از این توضیحات، پزشک رو به روزبه کرد و گفت: تصور کنیم که درون قاعده ای بخاطر نوشانیدن زیاد از سه گانه وعده صبحانه درون دستور کار یومیه ات ایجاد کرده ای. اما آیا این قاعده اصولی و حساب دان است؟ چرا چنین روال ای داخل ذهن در ایجاد شده است؟»



روزبه بخشی پندار کرد و پاسخ رحم: در این طور شرایطی، افکار مختلفی به ذهن غلام هجوم می آورد، مثلا به غیرقابل تحمل بودن رئیسم تامل می کنم و بخاطر مقابله با این احساس، جز خوردن سس گوجه فرنگی، چارۀ دیگری فاحش نمی کنم. یا زمانی که تو وسط روز کمی گرسنه می شوم، تنها این فکر به ذهنم می رسد که باید یک وعدۀ غذایی دیگر برای خودم آماده کنم.

حتی داخل زمان هایی که تمام روز را بیش کار کرده ام و خسته ام، احساس می کنم که باید با اسقاء کردن یک وعدۀ غذایی حجیم، حال خودم را خوب کنم تا خستگی ام برطرف شود. زمانی که شکست عشقی خوردم و احساس کردم عمر ام بی مقدار شده است، حالم را با نوشانیدن کباب و استیک خوب می کردم.» شومینۀ تو ما!

پزشک نگاهی به روزبه انداخت و گفت: خب، این افکار همان زبانه های آتشی هستند که از شومینه به حوالی پراکنده می شوند و به ما آسیب می رسانند. ما هم باوجود احساسات منفیِ درون مان، این زبانه ها را توجیه می کنیم و در مجاورشان استراحت می گیریم.

بوسیله خودمان می گوییم که اکنون با یک بار خوردن، اتفاقی نمی افتد و بخشی سس گوجه فرنگیِ بیشتر کسی را نکشته است.” اما پس از زمان کوتاهی ناامید می شویم و دوباره خودمان را مذمت می کنیم تا با این احساسات مقابله کنیم.

به تالار ورزشی می رویم، تمرینات تنفسی را شروع می کنیم و حتی پیاده روی کامل را در پروگرام روزمره خود استراحت می دهیم. اما پس از مدت کوتاهی، هیبت مان به خودمان فروکش می یواش و مکرر نوشیدن های خشمناک را آغاز می کنیم.

احساس واقعی ما این است که گرسنه هستیم و باید چیزی بخوریم، ولی ذهن ما با این موضوع ضد است. ذهن مان مدام گوشزد می کند که اضافه قطع داری و فردا باید رژیم را اول کنی. فردا نمی توانی نان بیشتری بخوری و برنامه تغذیه و کالری ات را باید کنترل کنی.”

احساسات ما با دریافت چنین هشدارهایی از طرف ذهن مان، شرایط را تهدیدآمیز و خطرناک تلقی می کنند و درنتیجه، فرمانِ اسقاء کردن بیشتر غذا را صادر می کنند و بوسیله این ترتیب، ما دچار پرخوری عصبی می شویم.» چطور باید با پرخوری احساسی و عصبی مقابله کنیم؟



اغلب مردم ها این ذهنیت را دارند، که ضخیم شدن و چاق بودن باعث اندک ارزش نم شدن زندگی شان می شود. چاق بودن باعث می شود که ما نتوانیم شکل هایی را که دوست داریم، بپوشیم. حتی باعث کمتر شدن کارمایه مان بخاطر بازی، تکان و تفریح می شود.

در مقابلِ همۀ اینها، لاغر بودن بوسیله آدم احساس اعتماد بوسیله نفس بیشتری می دهد. لاغر وجود داشتن باعث می شود که ما در هنگام پیاده روی اعتمادبه نفس بیشتری داشته باشیم و سرمان را قدیم بلندی بگیریم.

بسیاری از ما خوردن را مفید م کیف بخش و مهم در زندگی می دانیم. بیشترمان احتمالا علاقۀ زیادی بوسیله خوردن پیتزا، چیپس، شکر، نان و شکلات داریم. تو ذات حال، می دانیم که خوردن مداوم این خوراکی ها ضرر دارد و باعث چاق تر شدن مان می شود.

اگر حصه آن دسته از افرادی باشیم که علاقه فراوانی به خوردن چنین خوراکی هایی داریم، پس حتما داخل دسته افرادی که تمایل به لاغری و رژیم شهود دارند نیز قرار می گیریم. پرخوری نفوذ کردن غیرعادی ای نیست. این واکنشْ غریزی است و گمان بروز آن در طبیعتِ بدنی هر ویژگی وجود دارد. اما مهم ترین سیلان راه مقابله با چنین واکنشی است؛ به خاص زمانی که این واکنش تحول بوسیله اختلال در بدن می شود.

پزشک دربارۀ این موضوع به روزبه نصیحت کرد: اگر تصمیم پژمرده ای که با پرخوری عصبی ات بجنگی، فاتحه باید با افکارت مبارزه کنی. برای این کار لازم است افکار سلبی خودت را وقوف کنی و آنها را تو پیش نویس ای مطلب کنی؛ سپس هرروز صبح یک صفحه از آن را تو موافق خویشتن فراغت دهی و همواره به آن توجه کنی. بوسیله این ترتیب، قدرت افکار سلبی را از بین می بری.» خراج گیری

اگر فکر می کنید شما هم مشابه روزبه دچار پرخوری احساسی و تندخو هستید و هیچ رژیم و ورزشی بخاطر تان کارساز نبوده است، بهتر است مطلع افکار خود را کنترل کنید. تشویق های ذهنی خود را بشناسید و آنها را مطلب کنید.

به این ترتیب، وقتی هرروز از خواب ملتفت می شوید، می توانید انتخاب های محکم تازگی با توجه به وضعیت زندگی تان داشته باشید. خب، یک نفس ژرف بکشید و شروع کنید. در ادامه بخوانید: علائم اختلال پرخوری؛ دلایل و راه های درمان آن